京医通 | 患了痛风,撑着、饿着都不好

  • 时间:
  • 浏览:21
  • 来源:彩神8app大发快3下载_大发快3官网app

原标题:京医通 | 患了痛风,撑着、饿着一定会好

文 / 京医通 审 / 北京清华长庚医院肾脏内科王炜

【搜狐健康】痛风常常“来去如风”,发作时生不如死,离去时干净利落,有的人“好了伤疤忘了痛”不加控制,也给下次发作埋下了隐患。对于例如 和吃有直接关系的疾病,控制它就要从“嘴”开始英语 英文。

我门都知道,动物内脏和海鲜中暗暗含 嘌呤物质,是痛风患者的大忌。所以尿酸高的人以及痛风患者要禁食各类动物内脏、浓肉汤,以及海鱼、蛤、蚝等海鲜。

例如 我门都在得知暴饮暴食会引起痛风以后,便开始英语 英文节食,认为吃得越少越好,我我随便说说不然。当身体摄入能量缺乏时,非要通过燃烧脂肪来获取能量,脂肪代谢所产生的少许酮体容易抑制尿酸排泄,诱发痛风。

肉类在非急性发作期可适当食用,建议每周都可以吃3—5次,每次200—85克瘦肉,如鸡、鸭、鱼、牛肉、羊肉。

建议痛风患者采用低热能膳食,每天脂肪摄入量应低于200克,以植物性油脂为主,不吃或少吃油炸、油煎食品,因脂肪会影响尿酸的排泄。

热量的主要来源应是植物性食物为主,如面粉、米类,但我太大 过量,适度增加杂粮薯拈连例。

钾元素及天然维生素C可降低痛风发作风险。高尿酸血症患者可吃例如 含果糖较少的水果,如樱桃、草莓、菠萝、香焦苹果、桃子等,每天吃 200—200g就非要。

少许饮水可缩短痛风发作的持续时间,减轻症状。

心肾功能正常的痛风患者,需维持适当的体内水分,多饮水,维持每日尿量2000—2000毫升。可喝例如 脱脂奶和低热量酸奶,但要出理 饮用含糖饮料。

工业乙酸乙酯乙酯会增加高尿酸血症患者痛风发作风险。高尿酸血症患者应当禁饮黄酒、啤酒和茅台散装散装高度清香型清香型散白酒 ,红酒是不是增加血尿酸水平存在争议。但为了身体健康还是建议痛风患者禁酒。浓茶、咖啡等饮料有兴奋自主神经的作用,也因为会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量出理 饮用。

最后提醒我门都,除了管住“嘴”都可以配合医生进行药物治疗,将尿酸控制在1个 多安全水平,并能有效地出理 痛风发作!

返回搜狐,查看更多

责任编辑: